Viên chống nắng là một phần quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nhiều người đặt câu hỏi: “Nên uống viên chống nắng bao lâu thì ngưng?” Để hiểu rõ hơn về vấn đề này gioiaseghers.com tìm hiểu về tác dụng và cách sử dụng viên chống nắng ở bài viết này nhé!
I. Viên chống nắng là gì?
Đầu tiên để hiểu rõ hơn về nên uống viên chống nắng bao lâu thì ngưng hãy cùng tìm hiểu về viên uống chống nắng là gì nhé!
Viên uống chống nắng là những loại thực phẩm chức năng chứa các chất chống oxy hóa mạnh. Được bổ sung với Lycopene, Beta-carotene, vitamin A, E, C, Lutein, Selenium và nhiều dưỡng chất khác, viên uống chống nắng giúp giảm tác động tiêu cực của các tia UVB, UVA1, UVA2, HEV và IR bằng cách ngăn chặn sự hình thành gốc tự do. Ngoài ra, chúng còn có khả năng kháng viêm, ngăn ngừa hoặc giảm thiểu viêm do tác động của tia cực tím.
Thêm vào đó, các viên uống chống nắng còn chứa các tinh chất từ trà xanh, nghệ, gấc, chanh, lựu đỏ và nhiều loại thảo dược khác, có khả năng chống lại sự hình thành gốc tự do. Điều này giúp tăng cường quá trình sinh tế bào và giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư da.
Viên uống chống nắng không chỉ là một biện pháp bảo vệ da từ bên ngoài mà còn cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho da từ bên trong.
II. Công dụng của viên chống nắng
Để giảm tối đa nguy cơ bị bỏng nắng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, việc sử dụng viên uống chống nắng mang lại nhiều lợi ích:
- Ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến sắc tố da: Viên uống chống nắng giúp ngăn ngừa tình trạng sạm da, nám da, tàn nhang và lão hóa da sớm. Các thành phần chống oxy hóa trong viên uống giúp bảo vệ da khỏi tác động gây hại của tia UV và ngăn chặn sự hình thành các sắc tố không mong muốn trên da.
- Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh da nhạy cảm: Viên uống chống nắng có thể hỗ trợ tăng sắc tố sau khi da trải qua quá trình viêm nhiễm, giúp khắc phục các vấn đề về sắc tố và cấu trúc da. Đồng thời, chúng cũng giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh da nhạy cảm.
- Kìm hãm sự phát triển của gốc tự do: Các thành phần chống oxy hóa trong viên uống chống nắng giúp kìm hãm sự phát triển của các gốc tự do, nguyên nhân gây tổn thương da và quá trình lão hóa.
- Chống nắng toàn thân và khắc phục nhược điểm của kem chống nắng: Viên uống chống nắng mang lại lợi ích bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời trên toàn bộ cơ thể, không chỉ giới hạn ở những vùng da được bôi kem chống nắng. Điều này giúp đảm bảo việc bảo vệ da toàn diện và khắc phục nhược điểm của việc sử dụng chỉ kem chống nắng bên ngoài.
III. Nên uống viên chống nắng bao lâu thì ngưng?
Nên uống viên chống nắng bao lâu thì ngưng? Viên chống nắng được khuyến nghị uống hàng ngày và liên tục để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Theo các chuyên gia thì mọi người chỉ nên sử dụng từ 3- 6 tháng hãy ngừng sử dụng để lượng chất tích tụ trong thời gian này sử dụng hết tránh dư thừa lãng phí.
Viên chống nắng không chỉ cung cấp bảo vệ ngay lập tức, mà còn giúp ngăn ngừa tác động lâu dài của tia UV và ngăn chặn hư hại da, như nám da, tàn nhang, lão hóa da và nguy cơ ung thư da. Do đó, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc sống ở những vùng có mức độ tia UV cao, hãy tiếp tục sử dụng viên chống nắng mỗi ngày.
IV. Nên uống viên chống nắng khi nào?
- Duy trì liều lượng uống hàng ngày: Hãy duy trì việc uống 1-2 viên mỗi ngày hoặc 2 viên chia làm 2 lần trước khi bạn tiếp xúc với ánh nắng. Nếu bạn ít tiếp xúc với ánh nắng (ví dụ: làm việc trong nhà), có thể chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày.
- Tốt nhất là uống viên vào buổi sáng và trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút để cho thành phần của viên chống nắng thẩm thấu vào cơ thể.
- Để đạt được kết quả tốt nhất về dưỡng da và chống lão hóa, hãy duy trì việc sử dụng viên chống nắng trong khoảng thời gian từ 3-6 tháng. Chế độ dùng lâu dài sẽ giúp cung cấp dưỡng chất liên tục và mang lại hiệu quả cao nhất.
- Để đảm bảo bảo vệ da toàn diện, hãy kết hợp việc sử dụng viên uống chống nắng với kem chống nắng bên ngoài. Kem chống nắng sẽ tạo ra lớp màng bảo vệ trực tiếp trên da, trong khi viên uống chống nắng cung cấp bảo vệ từ bên trong. Kết hợp cả hai phương pháp sẽ mang lại hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.
V. Đối tượng nào nên dùng viên chống nắng?
Ngoài thắc mắc nên uống viên chống nắng bao lâu thì ngưng thì ai nên uống viên chống nắng cũng được nhiều bạn tìm hiểu. Viên chống nắng nên được sử dụng bởi mọi người, không phân biệt giới tính, tuổi tác hay loại da. Dưới đây là một số đối tượng đặc biệt được khuyên dùng nên viên uống chống nắng cho da:
- Bất kỳ ai khi ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên sử dụng viên chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
- Những người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng hoặc dị ứng nên sử dụng viên chống nắng để giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời lên da.
- Những người có nguy cơ cao bị tổn thương do tác động của tia UV, chẳng hạn như những người sống ở vùng có mức độ tia UV cao, những người đã từng mắc bệnh ung thư da, hoặc có di truyền về ung thư da, nên sử dụng viên chống nắng để bảo vệ da một cách tốt nhất.
- Người đang sử dụng một loại thuốc hoặc chất làm da nhạy cảm hơn: Có một số loại thuốc và chất làm da nhạy cảm hơn khiến da dễ bị tổn thương hơn dưới ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp này, sử dụng viên chống nắng là quan trọng để bảo vệ da.
Trên đây là một số chia sẻ về nên uống viên chống nắng bao lâu thì ngưng được nhiều bạn tìm hiểu. Để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, nên sử dụng viên chống nắng hàng ngày và sử dụng theo thời gian thích hợp bạn nhé!
