Hôi miệng là một bệnh lý tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng người bị thường mất tự tin giao tiếp với người xung quanh. Và hôi miệng nếu không được chữa trị thì trở thành mãn tính và khó điều trị. Vậy hôm nay hãy cùng gioiaseghers.com tìm hiểu về mẹo vặt chữa hôi miệng đơn giản hiệu quả tại nhà ở bài viết này nhé!
I. Nguyên nhân gây ra hôi miệng
Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi gây ra mùi hôi khó chịu cho người đối diện và bản thân bạn. Đây cũng là vấn đề mà nhiều người gặp rào cản khi giao tiếp cảm thấy tự ti.
Có rất nhiều nguyên nhân gây hôi miệng đặc biệt là những thói quen ăn uống, vệ sinh răng miệng hằng ngày. Nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng chính là: Sâu răng cũng là một nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến
Vệ sinh răng miệng kém thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.
Các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang.
Bạn đang gặp các vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm nha chu…
Các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Ăn thực phẩm gây mùi hoặc hút thuốc lá thường xuyên.
Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh lý kèm theo thì phải điều trị dứt điểm các bệnh lý này mới có thể chấm dứt tình trạng hôi miệng.
Những người bị hôi miệng mà không có bệnh lý thì có thể bị hôi miệng do môi trường xung quanh không đảm bảo vệ sinh, ăn nhiều thức ăn có mùi nồng và thuốc lá gây khô miệng và hơi thở có mùi. Đối với chứng hôi miệng không phải do bệnh lý, người bệnh có thể sử dụng các bài thuốc chữa hôi miệng dưới đây để có hơi thở thơm tho hơn.
II. Mẹo vặt chữa hôi miệng tại nhà
1. Chanh
Chanh và muối giúp giảm tình trạng hôi miệng tại nhà
Chanh có khả năng diệt khuẩn tốt nên đây cũng là một thực phẩm giúp bạn đánh bay mùi khó chịu trong răng miệng. Bạn chỉ cần sử dụng nước cốt chanh hòa cùng nước muối và súc miệng hoặc sử dựng nước cốt chanh để chải răng, lưỡi, việc này giúp loại bỏ vi khuẩn cũng như mảng bám gây mùi khá tốt.
Vì thế hãy dùng chanh để vệ sinh răng miệng 2 lần/ ngày bạn sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt.
2. Lá ổi
Một mẹo vặt chữa hôi miệng đơn giản và hiệu quả mà có thể nhiều bạn không biết chính là nhai lá ổi non. Trong đông y thì lá ổi với tính ấm, đắng có công dụng giải độc. Hơn nữa trong lá ổi còn chứa tanin – chất kháng khuẩn giúp đem lại hiệu quả cao trong việc trị hôi miệng. Ngoài ra nó còn chứa Oxalic, phosphoric giúp trắng răng, loại sạch mảng bám và khử mùi hiệu quả. Nước lá ổi giúp giảm tình trạng hôi miệng
Vậy nên bạn có thể dùng lá ổi rửa sạch, vò nát rồi cho vào nồi thêm ít nước sôi, một ít muối, khuấy đều, sử dụng súc miệng hằng ngày sẽ cải thiện được tình trạng hôi miệng đó!
3. Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng mật ong
Mật ong thực sự khá hữu ích trong việc diệt khuẩn trị hôi miệng hiệu quả. Bạn có thể chữa hôi miệng bằng cách sử dụng mật ong cùng bột quế, nước cốt chanh, táo,…để tăng hiệu quả khử mùi. Hòa mật ong vào nước cốt chanh hoặc bột quế và thêm chút nước ấm, khuấy tan và súc miệng hai lần mỗi ngày nhé!
4. Gừng
Nhờ có vị cay, hăng và tính ấm nên gừng có tác dụng khử mùi hôi hiệu quả và chứa nhiều tinh dầu thơm, kháng khuẩn.
Lấy một vài lát gừng tươi mỏng, cho vào nước sôi khoảng 5 phút, thêm muối biển và súc miệng với dung dịch này 2 lần/ngày. Bạn có thể uống với trà hoặc ăn với chanh. Ngoài ra, có thể ăn trực tiếp 2-3 lát gừng mỗi ngày sẽ cải thiện tình trạng hôi miệng của mình đấy!
5. Ngò gai và muối
Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng ngò gai và muối hiệu quả
Ngò gai được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn để tăng thêm hương vị cho các món ăn. Ngoài ra, loại lá này còn là bài thuốc hữu hiệu chữa một số bệnh như đầy bụng, khó tiêu, cảm lạnh cũng như cách trị hôi miệng tại nhà.
Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng ngò gai và muối: Lá rau ngò rửa sạch, thái nhỏ, đun sôi lấy nước uống. Vắt nước từ lá vào một cái bát và thêm một chút muối. Sau đó, súc miệng bằng nước lá rau mùi hàng ngày để có hơi thở thơm mát.
6. Rau húng chanh
Húng chanh được nhiều người ưa chuộng sử dụng vì dễ thực hiện và có hiệu quả. Để trị hôi miệng bằng rau húng chanh thì bạn chỉ cần phơi khô lá húng chanh sau đó sắc với nước để thu lấy nước cốt thật đăc. Dùng nước cốt này ngậm khoảng 5-7 phút sau đó nhổ ra và làm sạch với nước là được. Với phương pháp này bạn nên thực hiện 2-3 lần/ ngày để cải thiện.
7. Nước muối
Nước muối cũng có tác dụng trị hôi miệng khá hiệu quả vì nó có khả năng sát trùng và kháng khuẩn. Ngoài ra sử dụng nước muối không chỉ giúp trị hôi miệng mà còn cải thiện các bệnh răng miệng hiệu quả. Bạn nên pha nước muối đậm không quá mặn hay quá nhạt, dùng hỗn hợp này ngậm và súc miệng ngày 2 lần thường xuyên để đem lại hiệu quả tốt nhất.
8. Trà xanh
Do đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh nên trà xanh rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh về răng miệng như hôi miệng, viêm nướu và sâu răng. Trà xanh giúp giảm tình trạng hôi miệng
Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng trà xanh: Đun sôi lá trà trong nước, uống và súc miệng thường xuyên trong ngày. Trà càng mạnh thì càng có hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn. Tuy nhiên, trà xanh đặc rất dễ say nên chỉ súc miệng, không nên uống quá nhiều.
III. Biện pháp ngừa hôi miệng
Ngoài biết về một số mẹo vặt chữa hôi miệng thì bạn nên hiểu về một số phương pháp ngừa hôi miệng hiệu quả. Nếu hơi thở có mùi không phải do bệnh lý gây ra, bạn có thể áp dụng một số cách sau để cải thiện mùi hôi của mình:
Vệ sinh răng miệng đúng cách: Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần một ngày. Tốt nhất nên đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút nhưng không quá 3 phút cho mỗi lần chải. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm chỉ nha khoa, nước súc miệng, dụng cụ cạo lưỡi,… để làm sạch khoang miệng một cách triệt để.
Súc miệng bằng nước muối giúp ngừa hôi miệng
Bạn nên uống nhiều nước và súc miệng bằng nước muối hoặc nước lọc. Nước rửa sạch cặn thức ăn trong khoang miệng, từ đó cải thiện tình trạng hôi miệng và loại bỏ chứng hôi miệng liên quan đến thức ăn. Ngoài ra, việc sử dụng nước muối làm tăng tác dụng diệt khuẩn.
Không nên sử dụng nước súc miệng vì nó có chứa cồn, làm khô miệng và giảm tiết nước bọt.
Hạn chế sử dụng thực phẩm có mùi nồng: Thực phẩm chứa nhiều tinh dầu như hành, tỏi, đường, dầu mỡ sẽ để lại mùi hôi lâu trong miệng và nên hạn chế.
IV. Lời kết
Trên đây là một số chia sẻ về mẹo vặt chữa hôi miệng được nhiều bạn tìm hiểu. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách giảm tình trạng hôi miệng ở nhà. Đừng quên cập nhật những Làm đẹp mới nhất của chúng tôi nhé!
